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So-CuiZine/Plume & Prose
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Smoothie multivitamine

Smoothie multivitamine

«Un petit déjeuner tranquille est un moment de pur bonheur..»
Nouredine Meftah

Onctueux et savoureux, place aujourd’hui à une boisson survitaminée idéale pour le petit déjeuner..

Composée de fruits et de laitage, elle peut tout aussi bien dévoiler toute sa créativité en y ajoutant quelques céréales et épices au gré de vos envies..

Ce matin, j’ai choisi de jeter mon dévolu sur un «smoothie multivitaminé» proposé par «Amandine Cooking»

La belle occasion de la mettre à l’honneur pour le défi «blog anniversaire de novembre» sur le groupe «Test de recettes entre blogueurs» de Sonia (la cuisine de Boomy)

La promesse d’un rendez-vous fruité plein de vitamines avec de la pêche, de la banane, des fraises et des oranges fraîchement pressées auxquels on y ajoute, au goût, un laitage (yaourt nature ou fromage blanc) pour un apport en calcium supplémentaire..

Et en fan de myrtilles, je n’ai pu résister à l’envie d’y ajouter une poignée..

Ingrédients (2 smoothies) :
- 1 pêche,
- 1 banane,
- 2 oranges,
- 8 fraises,
- 1 poignée de myrtilles,
- 1 yaourt nature..

Préparation :
Dans la cuve de votre Cook-Expert (ou blender), déposez la pêche, la banane, les fraises et les myrtilles lavé(e)s et épluché(e)s..

Pressez les oranges puis ajoutez leur jus ainsi que le yaourt dans la cuve..

Note : Si vos fruits ne sont pas suffisamment sucrés, n’hésitez pas à ajouter 1 cas de sirop d’érable ou de miel..

Programmez Smoothie en mode automatique..

Votre smoothie est lisse et onctueuse, débarrassez dans votre coupe circée haute La Rochère puis passez à la dégustation..

;-)